有了健康的身体，才能更好的生活和工作。为了缓解女同胞们的工作和生活压力，有效地排解负面情绪的影响，流沙河镇社区学校请专业的瑜伽教练来帮助大家了解瑜伽、走进瑜伽。

大家跟着瑜伽教练的口令，伴随着舒缓的音乐，一丝不苟地跟着做动作，感悟这项运动带来的身体与心灵的契合，尽情舒展肢体的同时，紧绷的神经也得到了放松。

瑜伽的练习，唤醒了沉睡的身体，同时腰、背、肩、颈也感觉都舒展开了！尤其对于女性来说，瑜伽兼具减肥、静心的功效，但又不那么剧烈，是一项非常好的运动。

瑜伽进社区活动一方面丰富学员们的生活娱乐方式，也提高了运动能力，让大家在锻炼中享受乐趣、增强体质。