网络，是现代人生活不可或缺的一部分。它是我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但随之而来的是，网络成瘾现象。尤其是正在假期里的青少年，父母忙于工作，孩子沉迷游戏、过度用网，既消耗精力又影响学业。对此，2022年8月8日上午，在长沙市芙蓉区五一东村社区，开展了一场“预防沉迷，享受健康网络生活”的心理教育课，引导青少年做网络的“主人”。

“网络丰富了我们的生活，也给我们带来了危害，请同学们说说网络的利与弊……”主讲老师的开场提问，引发了学生们的热情参与。学生们从求知求诊到开阔眼界，从淘宝购物到诱发欺诈，俨然一场激烈的辩论赛。

尔后，老师用通俗易懂的语言，从网络的利弊、网瘾、如何防止网络沉迷等方面展开讲解，并列举生动鲜活案例，让学生们参与游戏互动，号召大家正确、文明使用网络，合理利用网络，增强对网上不良信息的辨别能力，杜绝沉迷网络游戏，健康上网，绿色上网，文明上网。

“青少年心智尚未健全，难以辨别网络信息的良莠，无法抵制网络娱乐的嗨爽。我们父母或因为工作忙，疏于管教；或因缺乏耐心，不能有效引导。这场课引导孩子安全合理使用网络，增强他们在网络世界的自我保护意识，对家长也大有裨益。”旁听的家长说道。