随着经济的发展、人民生活水平的提高和医疗卫生技术的进步，我国人口老龄化和高龄化问题加剧，认知障碍、帕金森、脑中风、睡眠障碍、抑郁等患者数量不断增多，这给患者及其家庭、社会带来了沉重的负担。9月28日，尖山湖社区邀请中南大学湘雅护理学院教授曾慧为辖区中老年人上了一堂“促进睡眠和认知症的防护知识”讲座。
    活动现场，曾教授以视频与实例相结合的方式，从为什么关注睡眠、我国睡眠状况调查结果、人们各阶段的睡眠时间及失眠的类型和原因来向大家讲解睡眠障碍问题，告诉大家应该怎样调节和放松自己的身体，以达到一个良好的睡眠状态。
  “今天的讲座讲的很清楚，通俗易懂，给我们中老年人敲了一个警钟，也告诉了我们如何早发现这些病症，我在现场测试了一下认知症风险表格，发现得分80分，基本没有认知障碍，我平时心态很乐观，也比较注重运动，以后我得继续保持了，还要带动身边人一起努力远离这些疾病。”参加活动的谢大姐高兴地表示。
   本次讲座唤起了人们对睡眠问题的重视，帮助大家树立正确睡眠意识，培养科学睡眠习惯，受到了社区居民的支持和赞许，大家纷纷表示通过参加此次老师授课，对以认知症为代表的脑神经退行性病症有了大致的了解，在以后的生活中也会积极地预防疾病，保障生命、提升生活质量，享受美好人生！