首页
[岳麓区]洋湖街道白庙子社区学习中心“白领瑜伽班”正式开课
来源：无 发布时间：2017-06-19 作者：系统管理员
收藏
“想在办公室里解决腰酸背疼肩颈胀？练成蜂腰翘臀马甲线？白领瑜伽快来约！……”一则这样的招生信息在白庙子社区居民服务微信群、QQ群里发布以后，得到了34位想学瑜伽的白领们的积极响应。
6月10日上午，洋湖街道白庙子社区学习中心“白领瑜伽班”正式开课。学员们坐在有靠背的凳子上用矿泉水瓶子做着道具，跟着老师一起做着肩颈部的放松练习， “吸气，慢慢使头后仰，后仰的同时注意背部还是挺拔的……”,教室里非常安静，学员们认真听着，用心做着，每完成一小节课程做放松练习的时候才会有窃窃交流学习收获的声音。短短的60分钟，完成了四组动作：调理肩颈和减蝴蝶袖、锻炼脊柱和腰腹、激活腿部力量减缓膝盖压力、消除脊柱压力疏通腿部经络的教学。上课结束后，学员们围着老师咨询，交流学习心得，表达着收获的喜悦。岳麓实验中学的周婷婷老师高兴地说：“老师在练习动作达到一定程度的时候，总是会问是不是有点痛，我每次都中招了。原来我这些部位正处在亚健康状态，早发现，早锻炼、早预防，白领瑜伽班开得真好！”
据介绍，本次白领瑜伽班是洋湖街道白庙子社区学习中心对接湖南妇女儿童医院“炽天使母婴之家”联合举办的，完全免费。旨在教授时尚爱美的白领丽人们，如何借助办公室里日常触手可及的办公生活用品进行简单易学的瑜伽体式调整和运动教学，以帮助其缓解身心压力和身体疲惫酸痛等不适症状。
白庙子社区学习中心为进一步深厚全民终身学习氛围，不断扩大教学受众范围，从小学生“天天帮学”，到“俏娭毑健身队”，从人气爆棚的交谊舞班到现在正受热捧的白领瑜伽班，不断将社区教育工作落实在教、学行动上。（周群英）
| 上一篇：[岳麓区]长沙卫生职院与金星新村社区共同开展“高校教师进社区”活动 |
| 下一篇：[高新区]中央党校当代家风研究院院长黄鹤春先生在高新区社区学院调研传统文化与家教家风教育 |
