春暖花开，参加户外活动的中老年人开始增多，对于不少患有颈椎、腰椎等骨质疾病的老年人来讲，如何科学锻炼，怎样选择适合自己的运动方式显得尤为重要。3月27日，火星街道社区学院携火星社区卫生服务中心、马王堆医院在街道社区学校课堂为居民讲解中老年人常见骨科系统疾病知识，并为到场居民进行义诊及日常锻炼方面的专业指导。

还未到培训时间，课堂已经来了不少居民，街道各社区专干介绍说，不少居民，听说我们今天专门为老年人精心准备了一堂健康讲座和义诊，大家都特别欢迎，有的居民提前半小时就赶到了社区学校。

讲座中，首先由街道卫生服务中心的肖素医师利用互动的方式进行授课，带领大家一起做“老年人手指操”，向居民朋友讲解颈椎与腰椎的正确部位以及患颈椎、腰椎病的易发特征和伴随症状，接着传授了如何预防颈椎病和腰椎病等知识，并现场教授大家颈腰椎病的保健及煅炼方法，让居民们认识到了预防颈腰椎病的重要性，从而做好从生活中预防，把疾病控制在萌芽状态。

接着，马王堆医院骨科主治医师陈建民为现场居民讲解中老年人常见骨科系统疾病知识。陈建民医师分别从中老年常见骨科疾病的病种、临床信号、骨科疾病的预防以及自我疗法、膳食等方面进行了详细讲述。由于活动现场有不少老年人，授课医师尽量用最贴近生活化的语言为老年人详细讲解并频繁互动。参与活动的很多老年人在参加活动之前，很担心医生讲课会说很多专业术语，理论太多，担心听不明白。她说：“没想到，大医院的医生不但医术高，为我们居民讲课的水平也高，很多听不懂的名词，他们都能够用一些比喻让我们立刻就能理解了，记起来一点也不费劲。”

义诊现场，很多居民都积极主动的和医生进行沟通，有的居民现场接受医生的测量血压、血糖服务，还有的和医生沟通高血压、高血糖的治疗方案。

这次活动，让居民享受到大医院名医生的专业指导，缓解了居民看病难的问题，到场医生的医德、医风给广大居民流下了深刻的印象。活动后，不少居民纷纷表示受益匪浅，大家准备组织从明天一起锻炼这套针对骨科疾病的老年人手指操了。”

                                                 火星街道计生办

                                                     二〇一五年三月三十一日