（通讯员　黄文祥）6月8日上午8时整，宁乡市历经铺街道大湾岭社区学习中心座无虚席，迎来了每周一期的老年社区活动。社区活动中心负责人刘蓉早早打开视频设备，准时播放由长沙市老年干部金秋云课堂提供的网络视频教学——《武当太极三十七式》，台下100名老年朋友站起身教来，跟着视频慢慢学习。为让老年朋友更好地学习太极动作，刘蓉特地重复播放，一招一式，分解动作，老年朋友的动作慢慢流畅起来，学习气氛更加浓厚。

练习太极有很好的养生作用。太极拳动作舒展大方，缓慢柔和，刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节，非常符合老年人学习，既锻炼了身体，又丰富了精神生活，让老年人的生活更加充实。