浏阳市七宝山社区学校举行老年保健养生讲座

    浏阳市七宝山乡社区学校10月12日上午隆重举行了“挑战长寿极限”为主题的老年保健养生知识讲座。讲座由社区学校周鹏飞副校长主讲。周副校长给各位老年朋友主要讲解了什么是健康，详细地讲解了现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。让大家明白健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。同时向大家传授了养生十六字方针:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，只要能够坚持以上方针，人活到150岁，一点问题都没有。真诚祝愿各位老年朋友身体健康，越活越精彩！许多老年朋友来到社区学校听课，他们中间的人有的依旧健康硬朗，有的已经白发苍苍，有的已经步履蹒跚，大家的共同之处是生活幸福，希望能够健康长寿！